Hoe moet ik poetsen?

Het is heel belangrijk om je tanden op een goede manier te poetsen. Wij geven je graag uitleg hoe je het beste kunt poetsen.

Welke tandenborstel kun je het beste gebruiken?

In de winkel zie je heel veel verschillende tandenborstels. Een electrische tandenborstel is beter dan een gewone tandenborstel. Je tanden en kiezen worden schoner met een electrische tandenborstel en de kans op gaatjes wordt daardoor kleiner. Heb je geen electrische tandenborstel? Kies dan voor een tandenborstel met een kleine kop en zachte haren, zo kom je overal makkelijk bij.

Welke tandpasta kun je gebruiken?

Voor de allerkleinste kinderen tot 4 jaar, zijn er speciale peuter tandpasta's. In de peutertandpasta zit iets minder fluoride. Heb je nog niet gelezen wat fluoride is? We leggen het je hier uit! Wanneer je 5 jaar bent geworden, mag je tandpasta gebruiken voor volwassenen of tandpasta waarbij een leeftijd op de tube staat, van 5 tot en met 12 jaar.

 
Hoe poets je je tanden?

We raden je aan om te poetsen volgens de 3 B's. De B's van buitenkant, binnenkant en bovenkant.
Om de fluoride die in de tandpasta zit, zijn werk te laten doen, moet je minimaal twee minuten lang je tanden poetsen. De meeste electrische tandenborstels houden voor jou de tijd bij, zodat je precies weet wanneer je kan stoppen met poetsen. Poets minimaal twee keer per dag, 's ochtends en 's avonds. 

 
TIP!

Om er voor te zorgen dat je iedere dag twee keer, twee minuten je tanden poetst. Kun je vragen of je ouders een 'app' downloaden voor op hun smartphone of tablet.
Bekijk hier de leukste gratis apps om het poetsen nog leuker te maken!